القيلولة تعزز قدرة الدماغ على التعّلم

[b]القيلولة تعزز قدرة الدماغ على التعّلم
قال علماء إن القيلولة ليست مفيدة فقط لإراحة الجسد و إزالة التعب بل لتعزيز قدرة الدماغ على الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة التي يكتسبها الإنسان.وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أمس الأحد أنه تبين لفريق باحثين أميركيين أن الذين ناموا من بين مجموعة متطوعين لفترة 90 دقيقة في اليوم كانت مستوياتهم في اختبارات الإدراك أفضل من تلك التي لنظرائهم الذين ظلوا يقظين خلال اليوم.وعرضت نتيجة هذه الدراسة خلال مؤتمر علمي في كاليفورنيا.وقال الدكتور ماثيو وولكر من جامعة كاليفورنيا في بيركلي إن النوم ضروري لأنه "يأخذك إلى أبعد من المكان الذي كنت فيه قبل القيلولة".وذكرت دراسة أجرتها مؤخراً جامعة كاليفورنيا أن الدماغ قد يحتاج للنوم من أجل الاحتفاظ بالذكريات على المستوى القصير ولخلق " مساحة" تساعد على ترسيخ المعلومات التي تعلمها الإنسان. وتم تكليف 39 شخصاً بالغاً يتمتعون بصحة جيدة بالقيام بمهمة تعليمية صعبة في الصباح ثم سمح لهم بأخذ قيلولة خلال النهار لفترة 90 دقيقة ،جرى بعدها إخضاعهم ونظراء لهم لاختبار من أجل معرفة قدراتهم الإدراكية فتبين أن الذين ناموا حازوا في الاختبارات على علامات أعلى من تلك التي لنظرائهم الذين ظلوا يقظين. وتبين من خلال فحص النشاط الكهربائي في الدماغ أن هذه العملية قد تحدث في مرحلة ما بين النوم العميق و "حلم النوم" والتي تنتقل فيها الذكريات السريعة من " التخزين المؤقت" في قرن آمون في الدماغ إلى منطقة أخرى تسمى ما قبل القشرة الأمامية للمخ. وقال مدير أبحاث النوم في منطقة سيري ببريطانيا البروفوسور ديريك جان دجيك "إن دورة النوم واليقظة ليست جامدة كما نظن .. لدينا القدرة على النوم بطرق مختلفة"، مضيفاً "إذا كان علي تعلم شيء مثلاً فمن السهل القيام بذلك عندما أكون يقظاً ومتنبهاً وليس نعساناً".
[/b]

_________________
الرب راعي فلا يعوزني شيئا
في مراعي الخضر يربضني
الى مياه الراحة يوردني

وقال مدير أبحاث النوم في منطقة سيري ببريطانيا البروفوسور ديريك جان دجيك "إن دورة النوم واليقظة ليست جامدة كما نظن .. لدينا القدرة على النوم بطرق مختلفة"، مضيفاً "إذا كان علي تعلم شيء مثلاً فمن السهل القيام بذلك عندما أكون يقظاً ومتنبهاً وليس نعساناً

بصراحة موضوع فيه معلومات حلوة ومفيدة ياجومانا بس انا بعكس هالمدير الابحاث لانه لما اكون نعسانة بيجيني الالهام وافكر بشي قرنة حتى احط راسي وانام ..شفتي شلون في فرق كبير بيني وبينه
يسلموا ايديكِ الحلوين حبيبتي جومانا لمواضيعكِ الرائعة والمتميزة

_________________
ياليتني قطرة في دمك الذي سال
أو نسمة من انفاسك وانت في تلك الحال
أو حرفاً من كلامك عندما انحنى رأسك على الصليب ومال
أو شوكة في اكليل الذل الذي من كبريائك العظيمة نال
أو نبرة من صرختك التي انطلقت بصوتٍ صال وجال
لكي يكون نسيان صلبك في حياتي محال
يا سيدي كم عشقت صليبك وقطرات دمك المسفوك من اجلي

[b]اي فعلا في فرق كبير وشاسع يلا مو مشكلة انتي فكري وانا راح انام بدالك شو رائيك هههههه
تشكري حبيبتي الاشورية مرورك دائما يزين ويعطر صفحات المواضيع
[/b]

_________________
الرب راعي فلا يعوزني شيئا
في مراعي الخضر يربضني
الى مياه الراحة يوردني

القيلولة تعزز قدرة الدماغ على التعّلم
بصراحة موضوع رائع غاليتي وأبنة عمي جومانا رغم أنني أكره جدا النوم في الظهيرة ولا أطيقه مطلقا ورغم هذا ماشاء الله القدرة الدماغية على التعلم عندي عالييييييييه جدااااااا جدا .. بينما في سوريا كنا ننام دائما الظهر لأن الطقس كان حارا جدا جدا ولم نكن نستطيع الخروج للشارع لإرتفاع درجة الحرارة خوفا من الدوخة والصرعه من الشمس الحاده
تشكري لمواضيعكي الرائعه لرقي المنتدى
تقديري ومحبتي
الياس زاديكه

_________________
من يمتلك مؤهلات العقل والقلب والروح
صدقا سيراني أمامه كالكتاب المفتوح

[b]اي بعرفك يا الغالي انت ذكي ما يلزمك تنام لانو بسوريا نمت وخزنت الذكاء كلو عندك
تشكري يا الغالي على مرورك وتعليقك الرائع
[/b]

_________________
الرب راعي فلا يعوزني شيئا
في مراعي الخضر يربضني
الى مياه الراحة يوردني